생활
잠을 잘때 수면 음악인가 듣는데요
밤에 피곤한데도 잠이 잘 안 온다면서 음악 틀어놓고
자는 사람이 잇는데 밤에 조용히 하고 자는게 머리에도 좋고 건강에 좋더고 봐는데
음악 틀어 놓고 자면,괜찮은 가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 은혜로운큰고래114입니다.사실 인간이 잘때 아무것도 안들리게해놓고 자는게 더좋습니다~ 이것저것 잡음이 들리는게좋은 수면습관은 아니거든요. 뇌파가 깨어있을수도있고요 잠들때까지 음악 틀어놓으시는정도로하시면될것같습니다
안녕하세요. 도도한랍스타37입니다.저도 가끔 수면음악 틀어놓고 잡니다.볼륨은 아주 작게해서요.주파수맞춰주는 음악들으며 자니까 몸이 개운할때도 있습니다.