잠을 엄청 많이 자면 좋은건가요 ?~~~

잠을 많이자면 피부에 좋은가요 ?!~

잠은 하루에 몇시간 정도 자는게 제일 좋은건가요 ?!

잠잘때 누워서 자는게 좋은가요 ?

잠잘때 주의할점 알려주세요 ㅎ