머리카락이 많이빠져서 걱정입니다 좋은방법이 없을까요?
안녕하세요
요즘 자다 일어나면 베개에 머리카락이 빠져있는걸보고 속상하고 걱정이됩니다. 어떻게 안빠지게 좋은방법이 없을까요?
안녕하세요. 믿소사입니다.
첫 번째로, 스트레스를 줄이는 것이 가장 큰 방법입니다.
특히, 머리가 빠지는 것으로 스트레스를 받아 더 많이 빠지고, 그 상황에 더 스트레스를 받으면서 탈모의 악순환이 반복이 됩니다.
단순히 스트레스를 받지 말자 라고 해도, 스트레스가 될 수 있으니, 스트레스로부터 자유로워질 수 있는 편안해질 수 있는 길을 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다.
그리고, 규칙적인 식습관과 충분한 숙면을 취하시는지, 수면 패턴도 체크해주세요.
두 번째로, 탈모 샴푸 제품을 이용하는 것입니다.
요즘에는 탈모 샴푸가 잘 나오고, 많이 나오고 있습니다. 사실, 검은콩 같은 제품을 하루에 엄청나게 꾸준히 먹지 않는 이상 '치료' 효과를 보기는 어렵지요. 샴푸 같은 제품들을 통해 탈모 진행을 막고, 두피 관리를 하는 것이 훨씬 효과적입니다.
세 번째로, 병원 진료를 받는 것입니다.
탈모약이 있습니다. 사실 병원 진료가 효과는 가장 빠르고 확실합니다. 하지만, 단점이 있는데, 탈모약은 한 번 섭취 시 지속적으로 먹어줘야 된다고 합니다, 그리고 성욕 감소와 같은 부작용도 있다고 합니다. 의학은 계속 발전하니 단점과 부작용은 계속 달라질 수 있습니다. 자세한 내용은 의료 카테고리나 전문가에게 문의 해주세요.
안녕하세요. moon디야입니다.
탈모는 남녀의 고민이죠
일단 머리에 두피마사지도 하루에 몇분가 해주시고
머리를 감을때 탈모샴푸도 사용하시고
음식도 영양가 있는거 잘 드셔보세요
