환절기때 머리카락 빠지는데요 덜빠지게 하는 방법은?

머리카락이 자고나면 유독 우수수 많이 빠지는듯한데 조금이라도 덜 빠지게 하는 방법이 있을까요?ㅠㅠ

귀한 머리카락 좀 살려주세요.