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한결같은백로195

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자전거를 무리하게 타면 다리에 쥐가 많이나던데 왜 그런건가요?

자전거라이딩을 일주일에2번정도 하고는 있는데 무리하게 언덕길을 올라가거나 하면 다리에 쥐가 날때가 많은데 이유가 뭔지 궁굼합니다

    2개의 답변이 있어요!

    • 당신에게행운이가득하길~

      당신에게행운이가득하길~

      안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

      자전거를 탈때 쥐가 나는 겨우는 자전거 타기전에

      충분한 스트레칭 을 안해서 그럴수 있습니다.자전거

      타기전에 꼭 준비운동 하세요.

    • 따뜻한원앙279

      따뜻한원앙279

      안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

      언덕길을 올라갈때 쥐가 자주나게된다면 근본적으로 다리에 근력이 부족해서 쥐가 자주나는것일수 있습니다.

      기어를 가볍게해서 천천히 올라가는게 쥐가 나는것을 방지하고 천천히 근력을 키운다음에 오르막길을 오르는 연습을 하는것이 좋을것 같습니다.