주식이 떨어질때 자꾸 매도하고싶은데 어떻게 참으시나요?

주식이 떨어질때 자꾸 매도하고싶은 마음이 스멀스멀 기어나옵니다. 1%정도만 하락해도 심장이 철렁...이럴때 어떻게 참으시나요?어떻게 멘탈관리하시나요?