루테인을 먹으면 확실히 눈 피로도가 낮아지나요?
다른 대체제 약도 있는지 궁금합니다! 또한 부작용은 따로 없는지도 궁금해요~!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
눈이 피곤하면 루테인보다는 비타민B군이나 오메가3를 추천드려요.
루테인은 황반변성을 예방하기 위해서는 좋아요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
전자기기를 오래 보신다면 루테인을 복용하면 블루라이트에 의한 피로도가 줄어들 수 있습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
루테인은 망막 중심부의 황반을 구성하는 색소로 사물의 명암, 색, 형태를 인식하게 해줍니다.
나이가 들수록 황반색소의 밀도가 떨어져 황반변성이 생기고 시력 상실이 올 수 있습니다.
2030에게는 루테인이 부족하여 눈의 피로도가 쌓이기보다는
스마트폰, TV, 컴퓨터 장시간 사용으로 인해 수정체와 모양체근의 피로도로 인한
눈의 피로도일 가능성이 높으며 이러한 피로도를 낮추어주는 성분으로는 차즈기 추출물이 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
루테인은 황반의 구성성분으로 황반의 기능이 저하되었을 때 드시면 도움이 됩니다.
항산화제여서 어느정도 눈의 피로감 개선에 도움이 되나 극적인 효과를 보긴 어렵습니다.
눈의 피로 증상 있으면 고함량비타민B군/빌베리추출물 정도 같이 드셔보시길 바랍니다.
