눈이 침침한데 루테인이 도움이 될까요

Question

루테인을 먹었더니 좀 낫는거 같긴 한데

확실히 효과가 있는지 알고 싶어요.

그리고 루테인을 오래 복용해도 괜찮을까요???

어디서 오래 먹으면 안 좋다고 들은것 같아서요.

눈에 좋은 영양제는 또 뭐기 있는지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

루테인은 눈건강에 어느정도 효과가 있습니다. 하지만 건강보조식품은 꾸준히 섭취해야만 효과를 볼 수 있습니다. 단기간 섭취로는 효과가 미미하며 일정한 기간을 두고 장기간 복용하여야 합니다. 따라서 오래 복용하는 것을 권장드리며 효과는 장기간 복용시 눈 건강에 도움이 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

루테인은 시력에 효과가 있다고 증명된 바가 없답니다. 좀 좋아졌다고 느껴지시는 것은 그냥 느낌일 뿐이지요. 계속 드셔도 큰 문제가 있는 것은 아닙니다. 일부 연구에서 흡연자가 고농도의 루테인을 장기간 복용했을 때 폐암의 위험이 증가되었다고 하지만 비흡연자라면 제한이 되지는 않지요. 시력과 관련하여 도움이 된다고 알려진 음식은 아직 없답니다. 앞으로 시력이 더 나빠지지 않도록 관리하는 것이 중요하답니다.

서민석 드림