소음방지 매트했는데 효과 있나요?

아이들이 너무 뛰어서 소음방지 매트를 샀습니다 매트하나 가지고 효과가 있을까요? 항상 매트 펴놓고 생활하면 될까요? 뛰어도 안들릴까요?