소음방지 매트가 정말 효과가 있나요?

조카가 집에서 쿵쿵 뛰어다니고 그래서 소음방지 매트를 깔았는데 이게 정말 효과가 있는건가요? 알고계시면 알려주세요 궁금합니다.