약·영양제
영양제 이렇게 먹을려고 하는데 괜찮을까요?
성별
남성
나이대
26
일단 부모님이 세노비스 구매 해주셔서 얘를 기본으로 먹고
제가 취준생이라 거의 집안에만 있어서 비타민 C랑 D는 좀 많이 부족할거 같아서 아래처럼,
이렇게 비타민 C 1000mg 한알, 비타민 D 2000 IU 한알씩 먹고,
제가 과민성 대장증후군도 좀 있어서 가끔 가스가 좀 차고, 지금 헬스 다니고 있는데 글루타민이
근육 부분이나 장에 효과가 괜찮다길래 추가했습니다.
추가로 저녁에 잠이 잘 안 오고 세노비스 마그네슘 함량이 높은 편은 아니라 마그네슘 1~2알씩
먹을 생각입니다.
마지막으로 비타민 B군을 먹을려고 합니다.
이렇게 먹을 경우 문제될 수 있을지 궁금해서 질문 남깁니다.
위의 비타민을 그대로 복용해도 괜찮을까요? 아니면 빼는 것을 권장하는 영양제가 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
세노비스와 비타민B군영양제가 서로 겹치기 때문에
같이 복용하시는 것은 권장되지 않습니다.
마그네슘 / 비타민C, D와 함께 세노비스 또는 비타민B군 영양제 중 한가지를 추가하여 복용하시길 바랍니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 제품들을 함께 복용하셔도 되며 서로 중복과량되거나 상호작용이 있지 않습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^