약·영양제
혹시 영양제 한번에 많이 먹으면 안되나요ㅠㅠ
성별
여성
나이대
30대
기저질환
x
복용중인 약
뇌전증약
신년부터 약쟁이가 됐어요..
영양제 지금 엄청 많이 먹고있는데 제가 위장이 예민해서 밥먹자마자 바로 먹는데 한번에 많이 먹으면 안좋은가요? 간에 부담이 간다는데 저는 먹고나서 몸이 좋아진거같거든요
리스트:
종합비타민, 크릴오일, MSM, 프로폴리스 캡슐 ,아구아헤, 모로오렌지, 유산균, 밀크씨슬, 난각막추출물
그다음은 남편인데 반대로 남편은 저랑달리 위장은 튼튼한데 냄새에 예민해요
이번에 영양제를 늘리고나서 오히려 잠을 자도 피곤한거같대요
그냥 제가보기엔 팔을 이번에 크게다쳐서(골절) 그런거같긴한데 어느쪽이 맞는진 모르겠어요
리스트:
종합비타민, 크릴오일, MSM, 아르기닌, 밀크시슬, 마카, 바나바, 카테킨, 카무트, 애사비, 난각막추출물
이렇게 자기전엔 마그네슘 같이먹고 저는 포스파딜세린, 멜라토닌먹고 남편은 테아닌 먹어요
그리고 약은 권장량 한알씩만 먹고 아구아헤, 프로폴리스만 두알씩 먹어요
철분은 따로 먹어야해서 잘 못먹게 되구 아무래도 나눠먹고싶은데 나눠먹으면 자꾸 까먹게되네요 ㅠㅠ
복용을 식사하자마자 바로직후나 아님 적어도 포만감 있을때 먹어서 공복은 최대한 피해요
간과 혹시 관련이 있을까 싶어서 추가하자면 주량은 둘다 좋은편인데 금주하고 완전 술찌됐네요;;
아무래도 남편은 영양제 늘리고나서 오히려 안좋대서 일단은 줄이려고 하는데 몸이 아픈상태여서 그런건지 아님 간이 부담되는건지 분간이 안가네요 ㅠㅠ
혹시 여기서 제외해야하거나 따로먹어야하는 영양제가 있다면 알려주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
남편분의 피로는 골절 회복에 쓰이는 에너지와 카테킨, 바나바 같은 다이어트 성분이 간에 부담을 주어 발생했을 가능성이 큽니다. 당분간 다이어트 보조제는 모두 끊고 뼈와 관절 영양제 위주로만 드시길 권장합니다.
질문자님 또한 뇌전증 약과의 상호작용과 위장 장애를 예방하기 위해, 영양제를 한 번에 다 드시지 말고 아침과 저녁 식후로 나누어 분산 복용하시는 것이 훨씬 안전합니다. 감사합니다.