영양제를 많이 먹어버렸어요 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

20대

안녕하세요 제가 평소에 비타민 C 메가도스를 해서 하루 6000mg의 비타민 C를 복용하고 있습니다. 그리고 결석 방지를 위해서 마그네슘과 비타민 B군이 합쳐져있는 영양제도 같이 먹는데요.

제가 오늘 아침에 깜짝하고 이뮨 멀티비타민도 같이 복용했는데 괜찮나요?

마그네슘과 종합비타민 성분 드릴게요. 비타민 C는 굳이 드리지않겠숩니다.

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Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

겹치는 성분들이 존재하기는 하지만 한번 복용하셨다고 해서 큰일이 날정도의 용량과 성분은 아니기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 될것으로 사료됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

한 번 정도 비타민 류들을 과량 복용하신다고 크게 문제가 되지는 않습니다. 애초에 양이 많이 들어가지도 않아서요. 크게 걱정하지 않아도 될 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민B군과 셀레늄 성분이 중복되는 것이 있지만, 그렇다 하더라도 다 합쳐서 하루에 충분히 복용하실 수 있는 함량이기 때문에 너무 걱정하실 필요는 없을 것으로 보입니다

복용중이신 마그네슘+비타민B군 제품은 잘 살펴보시면 사실 비타민B군은 개별 1.5mg 정도의 함량으로 매우 적기 때문에, 사실상 마그네슘 + 셀레늄을 주 성분으로 하는 제품이라고 생각하시는게 더 적절합니다