야채를 맛있게 섭취할 수 있는 다양한 방법 알려주세요
안녕하세요
요즘 배달음식이나 밀키트를 위주로 먹다보니
안색도 안 좋고 장건강도 안좋은것 같아요
ㅜㅜ
야채를 맛있게 섭취할 수 있는 다양한 방법 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 그리운푸들64입니다.
나물로 무쳐 먹기 셀러드로 먹기 찌개에 넣어먹기 전으로 부처먹기 데쳐서 먹기 절여먹기 등등 현재 사용되는 모든요리법으로 드신 수 있습니다.
채소마다 영양소 파괴를 막거나 영양소를 더 증가시키는 방법이 다양합니다. 조리법도 그만큼 다양하죠 가장 편한거는 셀러드로 드시는 것입니다.