카페인이 들어있는 음식은 무엇이 있나요?
커피 녹차에는 카페인이 들어있어서 각성 효과가 생긴다고 알고 있는데요
커피나 녹차 말고도 카페인이 들어있는 일상 생활에서 접할 수 있는 음식은 무엇이 있나요?
어떤 음식에 카페인이 들어있는지 알아야 주의할 수 있을 것 같아요
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커피 녹차에는 카페인이 들어있어서 각성 효과가 생긴다고 알고 있는데요
커피나 녹차 말고도 카페인이 들어있는 일상 생활에서 접할 수 있는 음식은 무엇이 있나요?
어떤 음식에 카페인이 들어있는지 알아야 주의할 수 있을 것 같아요
````````````홍차와 초콜릿 콜라 코코아 사탕 다이어트 약 정도가있겟네요
에너지 드링크 250ml(62.5mg 가량의 카페인)=커피 1잔
탄산음료 250ml(23mg 가량의 카페인)
아이스크림 녹차 맛 100g당 약 100mg의 카페인
시리얼 1kg 당 51.4mg 가량의 카페인
다크초콜릿 30g당 20mg 가량의 카페인
밀크초콜릿 30g당 16mg 가량의 카페인
초콜릿이나 녹차가 들어있거나 단 맛이 강한 과자에도 다량의 카페인이 함유되있습니다.
음..카페인 관련 질문을 주셨는데..
코코아 , 사탕, 다이어트 콜라, 다이어트 약, 녹차, 홍차
이정도가 있겠네요.
코코아 한잔에는 3.4mg
사탕 100g당 20mg전 후가 들어있다 하고,
다이어트 콜라 한캔 기준 45mg
다이어트 약 하루복욕량에는 커피 12잔과 맞먹는 카페인이 함유됐다고 알려져 있으며,
녹차는 100ml 기준 10mg가, 홍차는 100ml기준 20mg 들어있습니다.
