과민성대장증후군 有, 저녁만 먹는 간헐적단식 괜찮나요?

Question

성별

여성

나이대

20

기저질환

과민성대장증후군(가스형/심함)

한 번 먹는 순간 식욕이 폭발해서 쭉 많이 먹는 식성이고

과민성대장증후군이 심해요

대학 올라와서 정신이 없어서 저녁만 먹고 있는데

장도 꾸르륵 거리는 시간이 짧으니까 편하고

그 전에 딱히 배고프지가 않아서 건강에 문제만 없으면 이대로 살고 싶어요

기저질환은 없고 혹시 당뇨 예방에도 도움이 될 지 궁금합니다

저녁 전후로는 물만 마시고 보통 식사는 한식으로 해요

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

단식이라기보다는 굶는 느낌인데요. 적어주신대로 폭식을 하게 되는 경우라면 좋지는 않습니다. 장기적으로 간헐적 단식을 유지하는 것도 어렵구요. 그냥 끼니마다 소식이 더 좋습니다.