약·영양제
영양제 동시 복용과 장기 복용 가능 여부
성별
여성
나이대
28
종근당건강 락토핏 생유산균 코어
비욘드오리진 효소N 곡물발효효소
순수식품 6년근 홍삼정 에브리데이스틱
뉴트리디데이 오메가3 1,000mg
네추럴팩터스 테라큐민 (소량 남음)
라이프익스텐션 미오이노시톨 1000mg
네추럴라이프 칼슘마그네슘비타민D 890mg
네추럴라이즈 데일리 비타씨 플러스
광동생활건강 비타500 데일리스틱
GNM 자연의품격 멀티비타민구미
최근에 선물 받으면서 영양제가 많아졌는데
항염, 항산화 효과를 최대한 높이려면 루틴을 어떻게 짜는 게 좋을까요? 최근에 스트레스로 인해 면역이 많이 떨어진 것 같아서 만성염증 개선, 면역강화에 도움 받고 싶습니다.
간에 무리가 가지 않는 선에서 동시 복용과 장기 복용이 가능한 루틴을 어떻게 짜면 좋을지 문의드립니다.
현재 저 모든 것들을 다 먹고 있진 않고, 가지고 있는 것들을 잘 조합해서 챙겨 먹으려고 합니다!
격일로 교차해가면서 먹으면 좋은 것이 있다든지, 조언해주시면 감사드리겠습니다 🙂
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종근당건강 락토핏 생유산균 코어 아침 공복
비욘드오리진 효소N 곡물발효효소 아침 공부
순수식품 6년근 홍삼정 에브리데이스틱 아침 식후
뉴트리디데이 오메가3 1,000mg 저녁 식후
네추럴팩터스 테라큐민 (소량 남음) 점심 식후
라이프익스텐션 미오이노시톨 1000mg 점심 식후
네추럴라이프 칼슘마그네슘비타민D 890mg 저녁 식후
네추럴라이즈 데일리 비타씨 플러스 점심 식후
광동생활건강 비타500 데일리스틱 점심 식후
GNM 자연의품격 멀티비타민구미 점심식후
문의주신 제품들은 서로 성분이 중복 과량되거나 상호작용이 있지 않기에 매일 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요