하루 적정 귤 섭취량을 알려주세요.

귤을 워낙에 좋아해서 앉은 자리에서 10개 이상 먹을 때가 많은데 너무 많이 먹는것 같아서 신경도 쓰입니다.

하루 적정 귤 섭취량은 어느 정도 인가요? 알려주시면 감사하겠습니다.