생활
'마음의 평온을 유지'하도록 강한 사람이 되려면?
그 어떤 것도 나의 마음의 평온을 절대 방해하지 못할 정도로 강한 사람이 되도록 노력하려면 어떻해 처신해야 할까요? 마음 관리의 문제겠지요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요멀리 나는 참새 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.
하루에 한번씩 명상을 해보시는걸 추천드립니다. 하루에 20분이라도 명상을 하게되면 마음의 평온을 찾는데 아주 많은 도움이 된다고 합니다.
자신의 감정과 행동을 통제하는 방법을 개발하는 것이 중요합니다. 감정의 폭발을 막고 감정에 의한 반응을 통제할 수 있도록 노력해야 합니다.건강한 대인관계를 유지하고 필요한 경우 도움을 요청하고 받아들이는 것도 중요합니다. 사회적 지원을 받으면 마음의 평온을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.