핸드폰을 많이하다 보니 눈이 계속 뻑뻑해져요

Question

제목에 말했듯이 핸드폰과 컴퓨터를 많이 하다 보니 눈이 계속 건조해지고 뻑뻑해지더라구요. 제가 학생인데 쌍방향수업을 하다보니 몇시간 동안은 계속 모니터를 봐야하는데 인공눈물을 넣어도 그 잠시동안만 괜찮아지더라구요. 그리고 제가 그 상태에서 눈이 안좋아 렌즈까지 끼니까 더 빨리 건조해져서 ㅠ 해결할수있는 방법 없을까요..?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선, 안구 상태를 직접 확인해야 정확한 진료가 이루어 지기 때문에 근처 안과에 내원하셔서 우선 안구 상태를 확인하시길 권장해드립니다.

현재 적어주신 증상으로 보아 안구건조증의 가능성이 있습니다.

근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.

건조감이 심하다면 인공눈물의 도움도 받을 수 있을 것이라 생각됩니다.

도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

장시간 컴퓨터와 스마트폰을 봐야 하는 경우에 눈 깜박임이 줄어들 수 있고 더욱이 렌즈까지 끼고 있으면 안구건조증이 생길 수 밖에 없답니다. 수업을 들으시면서 의식적으로 눈을 자주 깜빡이시고 인공눈물을 꾸준히 넣으시는 것 말고는 특별한 방법은 없답니다. 효과가 오래 가는 것이 아니기 때문에 인공눈물을 자주 넣어주셔야 하는 것이지요. 가급적 쉬는 시간에는 눈을 감고 계신다던지, 따뜻한 차를 마시면서 습도를 잘 유지해 주시는 것으로 관리하셔야 될겁니다. 너무 증상이 심하면 안과에서 한번 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

서민석 드림