핸드폰을 많이하다 보니 눈이 계속 뻑뻑해져요

Question

제목에 말했듯이 핸드폰과 컴퓨터를 많이 하다 보니 눈이 계속 건조해지고 뻑뻑해지더라구요. 제가 학생인데 쌍방향수업을 하다보니 몇시간 동안은 계속 모니터를 봐야하는데 인공눈물을 넣어도 그 잠시동안만 괜찮아지더라구요. 그리고 제가 그 상태에서 눈이 안좋아 렌즈까지 끼니까 더 빨리 건조해져서 ㅠ 해결할수있는 방법 없을까요..?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

장시간 컴퓨터와 스마트폰을 봐야 하는 경우에 눈 깜박임이 줄어들 수 있고 더욱이 렌즈까지 끼고 있으면 안구건조증이 생길 수 밖에 없답니다. 수업을 들으시면서 의식적으로 눈을 자주 깜빡이시고 인공눈물을 꾸준히 넣으시는 것 말고는 특별한 방법은 없답니다. 효과가 오래 가는 것이 아니기 때문에 인공눈물을 자주 넣어주셔야 하는 것이지요. 가급적 쉬는 시간에는 눈을 감고 계신다던지, 따뜻한 차를 마시면서 습도를 잘 유지해 주시는 것으로 관리하셔야 될겁니다. 너무 증상이 심하면 안과에서 한번 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

서민석 드림