커피는 하루에 몇잔이 적당할까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
시중에 파는 아메리카노 한잔에 보통 180미리그램의 카페인이 들어있고 성인의 경우 카페인 권장 섭취량이 400미리그램 이하이기 때문에 아메리카노 2잔 이상을 피하시는 것이 좋아요.
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커피는 하루에 몇잔이 적당할까요?
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시중에 파는 아메리카노 한잔에 보통 180미리그램의 카페인이 들어있고 성인의 경우 카페인 권장 섭취량이 400미리그램 이하이기 때문에 아메리카노 2잔 이상을 피하시는 것이 좋아요.