요즈음들어 계속 속이 더부룩하고 소화가 잘 안되는데 소화제를 먹어도 소용이 없어요 무엇때문인지 궁금하고 어떤 음식이 좋은지 알려주세요
말씀하신 증상은 너무 모호해서 (너무 많은 경우에 발생할 수 있어서)
내용만으로는 원인에 대한 예상이 어려울 듯 합니다.
일반적으로 소량의 음식을 여러번 나누어 , 천천히 드시고
식후에 가벼운 산책을 권유드리고
기름기 많거나, 밀가루 음식 , 술/커피/담배 등을 피하시는 것 정도가 되겠네요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
위내시경을 최근 1년 이내 하셨고 특별한 이상이 없었다고 한다면 역류성 식도염 내지는 기능성 소화불량일 가능성이 높다고 판단됩니다. 음식으로 도움이 되기보다는 덜 먹고, 식사 후에 바로 눕지 않는 것이 증상 조절에는 더 도움이 됩니다.
