요즘 소화가 너무 안되서 고민입니다.

요즘 소화가 너무 안되네요 무엇을 먹더라도 변이 잘나오지도 않고 속이 계속 더부룩한 느낌이 자꾸 들고 그래서 안먹고 있는데 어떻게 하면 좋을까요?