겨울철 집 안에서 할수 있는 운동이 있나요

추운 겨울철에 집 안에서 손쉽게 운동할수 있는 운동이 있나요.

운동기구 말고 그냥 맨몸으로 할수 있는 운동이 있는지 궁금해서 문의드립니다