찬물샤워가 정말 건강에 좋나요?

뜨거운물로 샤워하는 것보다 찬물로 샤워를 하는것이 우리 몸 건강에는 더 좋다고 하는데 정말인가요?

왜 찬물이 우리몸에 더 좋은가요?