사과가 그렇게 몸에 좋나요??

전문가들이 과일 중에 사과를 먹어야 한다고 매일 이야기 하더라구요? 사과가 신체에 그렇게도 좋은가요? 어떤 점 때문에 몸에 이롭다는 건가요?