안녕하세요.
사과를 매일 하나씩 먹고 있습니다.
아침에 먹을때도 있고 주로 저녁 식사 후 먹는데
사과를 먹으면 몸에 좋다고들 하는데
딱히 어디에 좋은지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 아침에 먹는 사과는 금사과라고 합니다~^^ 사과 안에 들어있는 펙틴이란 성분이 소화를 도와줄뿐만 아니라 식이섬유가 풍부해서 배변활동 및 다이어트에 도움을 줍니다^^
