앉아서 일만 하다보니까 뱃살이 나오기 시작하네요. 뱃살을 빼고 싶은데 따로 운동할 시간이 없어서요. 평소에 간단하게 할 수 있는 뱃살빼는 운동은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
제가 경험하기론 프랭크 운동이 가장 효과적이었습니다. 자세는 검색하시면 나오니 그에따라 운동을하신다면 분명 효과가 있습니다!
안녕하세요. 착실한악어276입니다.매일 걸어 보세요 걷기가 루틴이 되면 조금씩 달려 보세요 매일 꾸준히 걷고 달리면 뱃살은 자동으로 빠집니다
안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.
뱃살을 빼려면 따로 운동을 해야 합니다. 당연히 배쪽 운동을 많이 하셔야 겟죠 배를 비틀고 접엇다 피는 운동이 주로 배 운동입니다. 어떻게든 움직이시면 됩니다. 운동을 한다고 하면 침대에 누워서 다리 올리기 정도가 좋을 것 같습니다.
