의료상담
우유 알레르기가 있는 아이 영양 보충은 어떻게 해야하나요?
성별
남성
나이대
1
15개월된 아기가 우유 알레르기 진단을 받았어요. 칼슘과 단백질 섭취를 위해 어떤 대체식품을 먹이면 좋을까요?
특별한 이유식 방법이 있나요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
칼슘 대체 식품:
두부: 칼슘이 풍부하고 소화가 잘되는 식품입니다
마른 멸치: 작은 크기로 잘게 썰어 이유식에 첨가할 수 있습니다
해조류: 미역, 김 등은 칼슘이 풍부합니다
칼슘 강화 음료: 아몬드 우유나 오트 우유 등 칼슘이 강화된 식물성 음료를 고려해볼 수 있습니다
단백질 대체 식품:
두부: 칼슘뿐만 아니라 단백질도 풍부합니다
닭고기: 부드럽고 소화가 잘되는 단백질 공급원입니다
생선: 등푸른 생선은 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부합니다
달걀: 완전 단백질 공급원이며, 소화가 잘됩니다