현재 크로스핏을 하고 있는데 그날 해야 될 운동을 와드라고 하던데 여기서 말하는 와드의 정확한 뜻을 알고 싶어요. 체육관에는 무식해 보일까봐 문 물어봤어요.
안녕하세요. 즐거운늑대59입니다.
W.O.D 란 Work out Of the Day 의 약자입니다. 즉 오늘의 운동이라는 뜻입니다.
