밥을 먹고 난 후 바나나를 먹으면

Question

밥을 먹고 난 후 바나나를 먹으면 몸 속에 나트륨이 빠져나가서 먹으면 정말 좋은가요?????? 인터넷에 쳐보니 밥과 바나나난 상극이라고 해서요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

열대과일인 바나나를 아주 과량으로 드시지않는다면 즉각적으로 나트륨이 배출되지는 않습니다

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.바나나는 식이 섬유와 칼륨이 풍부하여 신체에서 나트륨을 배출하는 데 도움을 주는 식품입니다.