마카를 복용하기 시작했습니다.
여러방법으로 복용중인데
어떻게 먹는게 가장 효과적인지
궁금합니다.
1. 아무때나?
2. 식후?
3. 아침 또는 저녁
현재는 중식 이후
밀크시슬, 오메가, 비오틴 하고
같이 먹고 있습니다.
괜찮은걸까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마카는 점식식후에 기존약들과 함께 복용을 하셔도 되며, 각성작용이 있기에 저녁보다는 오전중에 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마카는 다른 영양제랑 같이 먹어도되고 공복보다는 식후에 드시는게 좋아요.
저녁늦게 드시지말고 아침에 드세요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마카는 식후즉시 복용하는 것이 가장 좋으며 다른 영양제와 상호작용은 딱히 없는 편입니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
제품에 따라 같이 들어가는 성분들의 조합이 다를 수 있어서
제품에 적혀진 용법에 따라 드시는 것이 가장 효과적입니다
단순히 마카 성분만 봤을 때는 시간이나 식전/식후 등에 큰 상관없이 복용하셔도 괜찮습니다
밀크씨슬, 오메가3, 비오틴 성분과 마카성분은 같이 드시는 것도 가능합니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아무때나 상관 없습니다. 식사도 보통 중요한 요인이 아니라서 시간만 정해서 복용하시면 됩니다.
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