번아웃이 왔을 때는 무엇을 해야하나요?

Question

요즘 심적으로 너무 지쳐 있습니다. 뭐든지 시작은 하는데 오래 지속을 못하고 금방 피곤해지고 만사가 귀찮아요. 해결책이 뭘까요?

Answer 1

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지금 하는 일에 대해 의미 / 재미 / 보상을 새롭게 찾아보는 것이 최선으로 보이고

그게 아니라면 휴식이나 다른 일로 리프레쉬 하는 것이 어떨까 싶네요