잠이 들 때 끊임 없이 생각이 드는데 이게 수면에 너무 방해가 돼요.. 심지어 잠이 들 즈음까지 계속 생각이 꼬리에 꼬리를 물어서 잠결에 막 희한한 생각까지 들고 그게 꿈 속으로 이어져요 그럼 또 악몽을 꾸게 되고... 괴로워요 생각을 어떻게 하면 멈출 수 있을까요? 베개에 머리만 갖다대면 잠들고 싶어요ㅜㅜ
