저도 정말 스트레스심하게받은날에는 생각이 꼬리에 꼬리를 물어서 잡생각이 정말 심해져서 잠도 못자고 눈은 피로한데 잠은 안오고 머릿속은 미치겠고, 그런날이 종종 있습니다 저는 아무 생각안나게할려고 유튜브로 그냥 아무거나 틀어놓고 눈을 감고 들어요 듣고 있다보면 그 듣는거에 집중해서 생각을 안하게되면서 잠들어요 잠드는것도 바로 잠드는건 아니지맘 도움이 좀 되더라구요 그냥 생각을 못하게 차단해버리는게 답인거같아요ㅜㅜㅜ 걍 역사얘기나 과학얘기나 아무거나 틀어놓고 그냥 들어보세요