동네 아저씨가 산수유가 남자한테 좋다고하는데 어디에 좋은지 어떠한 영양성분과 효능이 있는지 궁금합니다 자세히 알려주시면 감사할게요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아마도 산수유는 사포닌 성분이 많이 들어 있어서 남자에게 좋다고 이야기를 하느것 같습니다.
그 외에도 탄닌이나 비타민A 말산 타타르산 같은 항산화 성분이 많이 있어서
좋습니다.