당뇨 식단 궁금해요 알려주세요

Question

46세. 남성입니다 작년에 당뇨가 왓고 과일을 좋아하는데. 현재는 사과 한개정도만 아침공복에 섭취하고있습니다. 식사후 먹는 과일이랑 식전먹는 과일이랑 어떤것이 당뇨에 좋은것인지. 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

당뇨증상이 있다면 과일은 그냥 안먹는것이 좋습니다.

먹더라도 토마토나 바나나같은 식이섬유가 많은 과일을 먹는것을 추천해드리며,

가급적 식후에 소량 먹는것을 추천해드립니다.