건강관리
당뇨 식단 궁금해요 알려주세요
46세. 남성입니다 작년에 당뇨가 왓고 과일을 좋아하는데. 현재는 사과 한개정도만 아침공복에 섭취하고있습니다. 식사후 먹는 과일이랑 식전먹는 과일이랑 어떤것이 당뇨에 좋은것인지. 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
당뇨증상이 있다면 과일은 그냥 안먹는것이 좋습니다.
먹더라도 토마토나 바나나같은 식이섬유가 많은 과일을 먹는것을 추천해드리며,
가급적 식후에 소량 먹는것을 추천해드립니다.