상추를 먹으면 졸린 이유가 궁금합니다.
안녕하세요
상추를 먹으면 잠이 온다고 합니다. 실제로도 먹으면 졸리구요.
왜 상추는 먹으면 잠이 오고 졸린지 이유가 궁금합니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밥이브라운06입니다.
상추에 들어있는 락투카리움 이라는 성분이 졸음을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
락투카리움은 멜라토닌의 생성을 촉진하는 효과가 있습니다. 멜라토닌은 수면을 유도하는 호르몬입니다.
따라서 상추를 먹으면 졸음이 유발될 수 있습니다.
안녕하세요. 부유한키위125입니다.
상추는 고기를 먹을 때 빠지지 않는 채소입니다
상추쌈을 먹을 때 딱딱한 줄기를 꺾으면 흰색 액즙이 나옵니다 이 액즙이 들어 있는 락투카리움이 졸음을 유발합니다
이 성분은 진정, 진해, 최면 효과가 있어 숙면에 도움이 됩니다
- 흔히 상추의 줄기를 꺾으면 흰색 즙이 나오는 것을 보셨을 텐데요. 이 즙에 함유된 '락투카리움'이라는 성분이 졸음을 유발하는 원인입니다.
상추에 함유되어 졸음을 유발하는 락투카리움은 진정, 진해, 최면 효과가 있어 숙면에 도움을 주고심신을 안정시켜 스트레스나 통증, 불면증 완화에도 도움을 줍니다
일반적으로 음식을 소화하는 동안 혈류가 위장관으로 집중되어서 다른 부위로 혈류 공급이 줄어들 수 있으며, 이로 인해 일시적인 졸음감이 발생할 수 있습니다.
또한 개인의 체질에 따라 상추 성분 중 하나인 아미노산 글루타메이트 때문에 졸립게 느껴지기도 합니다.
