상추를 먹으면 잠 온다는데 진짜면 왜 그런건가요?
ㅗ안녕하세요 반가운용이 입니다. 점심때 상추를 먹고나니 평소보다 더 졸린거 같습니다. 진짜 상추먹고 졸린다는게 사실이면 이유가 궁금합니디ㅡ
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
상추를 먹으면 졸린다는 것은 락토카리움이란 성분 때문입니다.
많이 자란 상추의 줄기를 잘라보면 하얀 진액이 흐르는데 거기에 락토카리움 성분이 많습니다.
그런데 우리가 먹는 상추잎은 어린잎이라 졸음을 유발할 정도로 많이 들어있지는 않습니다.
상추를 드실 때 단독으로 먹는 법은 없죠.
주로 고기쌈을 먹는데 고기반찬이 나올때는 평소보다 과식을 하니까 식곤증으로 졸린 경우가 대부분입니다.
안녕하세요! 상추를 먹고 졸린다는 것은 사실입니다. 이는 상추에 포함된 천연 성분인 라티놀과 칼륨이 수면을 유도하는 역할을 한다고 알려져 있습니다. 라티놀은 신경계를 안정시키고 편안한 수면을 도와주는 효과가 있으며, 칼륨은 근육을 이완시키고 피로를 해소하는데 도움을 줍니다. 따라서 상추를 먹으면 수면의 질을 향상시키고 피로를 덜어주는 효과가 있어 졸린 상태가 될 수 있습니다. 하지만 개인에 따라 다를 수 있으니 상추를 먹은 후에 졸린 정도는 개인 차이가 있을 수 있다는 점을 알아두시면 좋을 것 같습니다. 이상이 상추를 먹고 졸린 이유에 대한 간단한 설명이었습니다. 더 궁금한 점이 있으시면 언제든지 물어보세요!
안녕하세요. 굉장한하마159입니다.상추는 락투라리우이라는 알칼로이드 물질이 있는데 락트신이 중추계 신경에 작용해 심신을안정시켜 주어서 진ㅇ이 온다 합니다
안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.
상추를 먹으면 잠이 온다는 말은 어느정도는 사실입니다. 상추에 함유된 '락투카리움'이라는 성분 때문이라고 하늠데요, 락투카리움은 진정, 최면, 진해 효과가 있어 신경을 안정시키고 수면을 유도하는 효과가 있습니다.
하지만, 상추를 많이 먹는다고 해서 반드시 잠이 오는 것은 아닙니다. 개인의 체질과 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으며, 일시적인 효과일 뿐 지속적인 효과는 없습니다.