나이가 들수록 아침과 점심 시간사이가 길다든지 점심과 저녁식사 시간이 길다던지 하면은 간단한 간식을 먹어 주는게 좋다는데 어떤 간식이 좋을까요?
안녕하세요. 활발한토끼63입니다.
저도 나이가 드니...간식이 계속 땡기더라구요
그러나 자제를 하여야 하는데 쉽지가 않더라구요
그래서 생각한것이 견과류에요 그래도 계속 땡겨요 ㅎ
안녕하세요. 세련된산양120입니다.
식물성 간식이 좋습니다.
물론 개개인의 상황에 따라 달라질수는 있습니다.
요즘 간편한 견과루가 잘마오니 이용하면 좋습니다.
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
삶은 계란 두 개를 채소와 함께 먹는 것은 훌륭한 다이어트식예요.
삶은 계란을 먹으면 오랫동안 포만감으로 좋아요.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 가공식품 과자 이런 것보다는 과일 또는 콩 이런 것들이 좀 더 건강에 좋은 것 같습니다. 가공된 식품은 가급적 피하시는게 좋아요
