나이가 들면 간식을 먹어주면 좋다는데 간식으로 어떤게 좋을까요?

Question

나이가 들수록 아침과 점심 시간사이가 길다든지 점심과 저녁식사 시간이 길다던지 하면은 간단한 간식을 먹어 주는게 좋다는데 어떤 간식이 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 활발한토끼63입니다.

저도 나이가 드니...간식이 계속 땡기더라구요

그러나 자제를 하여야 하는데 쉽지가 않더라구요

그래서 생각한것이 견과류에요 그래도 계속 땡겨요 ㅎ

Answer 2

안녕하세요. 세련된산양120입니다.

식물성 간식이 좋습니다.

물론 개개인의 상황에 따라 달라질수는 있습니다.

요즘 간편한 견과루가 잘마오니 이용하면 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 기러기독수리524입니다.

삶은 계란 두 개를 채소와 함께 먹는 것은 훌륭한 다이어트식예요.

삶은 계란을 먹으면 오랫동안 포만감으로 좋아요.

Answer 4

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 가공식품 과자 이런 것보다는 과일 또는 콩 이런 것들이 좀 더 건강에 좋은 것 같습니다. 가공된 식품은 가급적 피하시는게 좋아요