알람 말고 아침에 잘 일어나는 방법은?
저는 알람을 맞추어 놓아도 어침에 잘 일어나지 못합니다. 그래서 알람 맞추는 방법 외에 아침에 제 시간에 미련없이 잘 일어나는 방법을 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 불타는 나방7787입니다.
충분히 쉬어야 다음날 잘 일어날수 있습니다.
그리고 하루의 목표를 정해놓고요.
일어날때 한번에 일어나는것이 중요한데요
5까지 세고 바로일어나자 하고 실천해보세요:)
안녕하세요. 행복한북극곰입니다.
매일 규칙적으로 일어나는 습관을 가지는것이 중요합니다
규칙적으로 아침 8시마다 일어나기 시작한다면
알람없이도 일어날 수 있을것입니다.