헌혈은 1년에 몇번정도 할 수가 있나요?

코로나 이후로 헌혈을 한적이 없는데

다시 헌혈을 한번씩 해볼까 합니다

일반적인 성인이라면 1년에 몇번정도 할 수 있고 몇달 간격으로 할 수 있을까요?