평소 스트레스 해소를 위한 나만의 노하우가 있을까요??
스트레스를 잘 해소하는게 건강에 아주 좋을것 같은데 어떤 방법이 가장 좋을까요??
좋은 방법 공유 부탁드립니다.
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
좋아하고 하고싶은걸 하시는게 가장 효과적입니다. 취미활동을 하면서 쌓였던걸 풀어보세요 한결 좋아질겁니다
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.평소 스트레스 받으면 맛있는걸 사먹고나서 열심히 운동합니다. 빡세게 합니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
취미 활동이나 여가 활동을 정해두고 가급적이면 간헐적으로 하는 게 아니라 꾸준히 할 수 있도록 세워두시면 좋아요.
