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효과적인 나만의 스트레스 해소 방법에는 어떤 것들이 있나요???
효과적인 나만의 스트레스 해소 방법에는 어떤 것들이 있나요???
여러분들은 스트레스가 쌓일때 어떤 방법으로 해소를 하시나요??
가장 효과적인 방법 공유해주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우렁찬부전나비258입니다.
효과적인 스트레스 해소 방법에는 운동, 명상, 음악 감상, 독서, 친구와 대화, 산책 등이 있습니다. 개인의 취향과 성향에 맞는 방법을 선택하여 일상 생활에 적절히 편입시키면 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있습니다.