우울증을 극복하는데 도움이 되는 방법은 무엇인가요?
요즘 우울증에 너무 힘이 드네요.
하루에도 감정이 수시로 변하는데 벗어나고 싶은 마음 뿐입니다.
좋은 방법 알려주세요.
안녕하세요. 우남매입니다.
우울증을 그냥 치료하는 방법은 없습니다.
병원가서 상담받고 약을 하루라도 빨리 먹어야됩니다.주변에도 우울증 증상분들 많아요..심해지면 가족들이 힘들어 집니다
안녕하세요. 불타는 나방7787입니다.
너무 심하시면 병원가서 약처방받아서 드시면서
마음챙김을 하시는것을 추천합니다.
약먹는거 나쁜거 아니예요.
저도 먹고있고 마음챙김(책읽기,걷기) 하고있어요.
