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우울증 극복과 마음의 평화를 가지는데 도움이 되는 방법은 무엇이 있을까요??
우울증 극복과 마음의 평화를 가지는데 도움이 되는 방법은 무엇이 있을까요??
요즘 들어 마음이 불안정하고 우울한 날이 많아지고 있습니다. ㅠㅠ
감정의 변화가 심하니까 더 그런것 같은데 극복 방법 있을까요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 만물 박사가 되고 싶어~입니다.
취미를 가져 보시는 것이 어떨까요? 재미있는 책을 읽어도 좋을 것 같고요. 재미 있는 영화나 운동도 좋을 것 같습니다.