우울증 극복과 마음의 평화를 가지는데 도움이 되는 방법은 무엇이 있을까요??
요즘 들어 마음이 불안정하고 우울한 날이 많아지고 있습니다. ㅠㅠ
감정의 변화가 심하니까 더 그런것 같은데 극복 방법 있을까요??
안녕하세요. 만물 박사가 되고 싶어~입니다.
취미를 가져 보시는 것이 어떨까요? 재미있는 책을 읽어도 좋을 것 같고요. 재미 있는 영화나 운동도 좋을 것 같습니다.
