긍정적 마인드를 가질려면 어떻게 해야 할까요?

긍정적 마인드를 가지고 싶은데 어떻게 하는게 도움이 될까요? 아침에 막 일어나서 뭔가 즐겁게 하고 싶습니다. 살아가야 할 이유도 찾고 싶고요