치아건강을 위해 꼭 알아둬야 할 팁은 무엇인가요?

요즘 치아 건강이 걱정이 되서 칫솔질 방법부터 구강 관리까지 다양한 정보를 검색해보고 있어요 하지만 치아 건강을 유지하기 위한 팁과 함께 피해야 할 것들이 무엇인지 궁금해요