약·영양제
낭자 전립선 건강을 지키는 습관이 있나요
성별
남성
나이대
40대
기저질환
당뇨
복용중인 약
당뇨
전립선 비대증 때문에 약을 가끔씩 처방 받아서 먹어 봤는데, 이걸 평소에 어떤 습관을 가지면 예방이 될 수 있을까요?
약국에서 파는 약 같은걸 먹는게 좋을까요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
전립선 건강을 위해서는 장시간 앉아 있는 자세를 피하고 규칙적인 온수 좌욕과 케겔 운동을 통해 하체의 혈액 순환을 원활하게 관리하는 것이 예방에 매우 효과적입니다. 당뇨가 있으신 만큼 철저한 혈당 관리와 함께 라이코펜이 풍부한 토마토 등 항산화 식품 섭취를 늘리고 전립선을 자극하는 카페인이나 음주는 멀리하는 습관을 권장합니다. 약국에서 판매하는 보조제는 증상 완화에 도움을 줄 수 있으나 현재 복용 중인 당뇨약 및 과거 처방 이력을 고려하여 반드시 전문가와 상담 후 복용 여부를 결정하시기 바랍니다. 감사합니다.