전립선쪽이 안좋아 지는 것 같아 몸관리하려고 하는데요.
전립선에 좋은 음식은 무엇이 있나요?
그리고 관련 운동이나 추천관리법도 부탁드립니다
안녕하세요. 침착한호랑나비259입니다. 병원에서 처방받아 약을 복용하고 규칙적인 식사와 금주와 금연을 합니다. 전립선에 좋은 음식으로는 생선 ㆍ들기름ㆍ저지방우유ㆍ다양한 색깔의 야채 ㆍ도정하지 않는 잡곡 ㆍ살코기 등으로 영양소를 골고루 섭츼하는게 좋습니다
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 전립선에는 토마토가 아주 효과가 좋다고 합니다 생으로도 드시고 과체주스로 나와 있는토마토 주스도 효과가 좋다고 합니다.
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